在咨询中，常常会遇到同学提出这样的困惑，“老师，我觉得被朋友绑架了。他要做什么我都得陪着，不能有异议，要不然他就会生气。为了友谊，我只能勉强答应，但心里很不舒服，我该怎么办呢？”我想告诉大家的是，同学之所以有这样的困惑，是因为在与朋友相处的过程中，没有守护好边界。

人际交往中的边界，是人际关系的黄金分割点，是指我和你，世界上的其他人都是不一样的。要想有一个和谐的人际关系，认识并守住这个边界很重要。所以，我们应该：

1.认清自己的边界，坚决守住自己的边界。

当你为了所谓的友谊无限制的后退的时候，就是模糊边界的时候。朋友不了解你的边界，需要你用语言和行动告诉他，只要方式恰当，绝对无损于友谊。

2.不要试图冲破别人的边界

每个人都有自己的边界，这是每个人独有的权利。我们在与人交往的过程中，要学会尊重对方的边界，不以“真诚”为借口试图冲击对方的边界。只有相互尊重边界，人际关系才能健康发展。

3.不要试图以己之力控制别人

每个人只能对自己的事情负责，没有权利和义务对别人的事情负责，这是所有人都应清晰认识到的真理。当我们试图帮别人背起他应负的责任的时候，就是冲破边界的时候，即将迎来人际关系的不健康发展。

请记住，适当的距离是我们表达爱的最佳方式，不是不交心，而是给对方的心留下一小片空间。